Dans nos vies, il arrive que nous ayons le sentiment de tourner en rond. Vous voulez changer, avancer, trouver plus de clarté…Et pourtant, malgré vos efforts, les mêmes schémas reviennent.
Et si vous arrêtiez de lutter ?
Le continuum de la conscience : un outil simple, mais d’une puissance incroyable.
Dans ses accompagnements l'équipe andare-conseil utilise souvent le continuum de la conscience : un outil simple, mais d’une puissance incroyable.
La première question à se poser est souvent celle-ci :
“Comment je me sens, là, maintenant ? Où suis-je sur le continuum de ma conscience ?”
Souvent, nous ne sommes pas vraiment dans la vie… mais dans la survie.
- Dissocié, figé.
- Submergé par les émotions, les pensées, le besoin de contrôle.
- Et identifié à une part de soi : La victime, le sauveur, le coupable, le perfectionniste…
Lorsque nous cessons de lutter contre ce mouvement intérieur, nous commençons à l’écouter vraiment en prenant de la hauteur, en position d’observateur. Nous écoutons réellement toutes les parties de nous qui s’expriment et qui ont le droit d’être là. Et cette écoute devient le point de départ d’une transformation plus douce, plus durable.
Grâce à cette observation, grâce à cette prise de hauteur, nous retrouvons notre liberté pour agir de même ou de changer.
Nous redevenons acteurs de nos vies en étant véritablement reliés à nous-mêmes, dans un état de “Flow harmonieux”. Alors la Vie peut de nouveau circuler en nous, nous donnant ainsi une sensation de bien-être plus durable, plus ancrée.
Comprendre ce continuum, c’est :
- se reconnecter à soi
- apaiser le mental
- libérer les émotions enfouies
- retrouver une cohérence entre le corps, le cœur et l’esprit
Un pas après l’autre, la conscience s’élargit. Et la vie devient plus fluide.
Et vous, savez-vous dire à quelle étape vous êtes dans ce flux de conscience ?
Plus d'infos sur le schéma et illustration Artmella et edition Pour penser :
https://pourpenser.fr/livres-jeux/le-continuum-de-la-conscience-affiche-5002371760400
