C’est quoi le Bien-être au travail ? Alternatives : la sophrologie, la relaxation, la danse et autres disciplines corporelles peuvent être des outils puissants pour aider les travailleurs à prendre conscience de leur corps et à mieux comprendre leurs besoins. En proposant des temps de détente, de danse, de massage, de sophrologie, de relaxation, les…
Comprendre les facteurs qui influencent notre manière de communiquer La communication est l'un des moyens les plus importants que nous avons pour établir des relations bien sûr, se sentir reconnus et aimés, mener à bien nos objectifs et résoudre des problèmes. C'est pourquoi, il est crucial d'apprendre à communiquer de manière claire, authentique et efficace.…
De nouveau, ce qui m’envahit ce matin, c’est ce sentiment de gratitude ! Un sentiment fugace, lumineux... Ça ressemble à une immense bouffée de Paix qui m’envahit, avec cette certitude innée que je suis protégée, entourée, que les gens qui sont là, tout autour de moi, sont unis avec moi et moi avec eux… comme cet…
Je me disais ce matin : en fait, nous sommes tous des champions ! J’étais à la fin de mes 8 km de course et je me sentais si légère dans mes foulées ! Et là, je me suis dit : en fait, je fais un marathon par mois ! Donc je fais 10 marathons par an ! Pas mal, non !…